人生遭遇挫折,陷入低谷时该怎么办?

2018年10月,32岁的人生,回想一路走来的成功和失败;展望未来,畅想明天!

人生遭遇挫折与低谷,做好这三件事,压的越低弹的越高
顺境和逆境在人的一生中是呈正态分布的,走过低谷也要爬坡,到过巅峰也会下坡。
如果仅仅是在路上摔了一跤,都不能把那一刻称之为人生低谷。
职场失意、创业失败,生老病死、悲欢离合、突如其来的各种变故······
但凡提到人生低谷,大多是段祸不单行的晦涩日子,绝对是最难熬的。似乎整个世界都将你抛弃,只剩下孤独与噩梦,无时无刻纠缠着你。
可谓是身心俱疲,还不知从哪里突破,那么试着做好下面三件事:
1、接纳自己,拥抱挫折
李安导演在成名前做了6年家庭“煮男”,他在这6年期间看了大量书籍和电影,埋头狂写剧本,特别是写出了改变自己命运的两个剧本《推手》和《喜宴》,这段“煮男”的经历也成为日后他另一部代表作《饮食男女》的灵感来源。
没有谁是随随便便成功的,那段不为人知的低谷期的积累,才是决定一个人在高峰期能达到什么样高度的关键因素。
因此,身处低谷期,全然的接纳自己,坦然地面对它,我知道这很难,也很难熬。
但,人生的低谷,犹如弹簧,压得越低,反弹动力越足,不到最后一刻,你永远都不知道自己能弹多高。
黑夜再漫长,总有天亮的那一刻。
2、自我激励,展望未来
王阳明心学强调在事上磨,当我们把挫折当成自我生命的修行,其实它就已经对我们不会造成伤害了。
心理学家威廉﹒詹姆士说:“播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收获一种命运。”
即使做不了人类之光,也在有限生命里,去寻找无穷的可能性吧。
虽然吾生有涯,而知无涯,但,请别焦虑,胡适老先生说得特别好:怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜!
一直很喜欢衩姐说的:
“我们这一生的最大理想,不就是把自己过好么?不再重复上一代的模式、不必依赖任何人的施舍,按自己的喜好不断修正自己,将原生家庭、成长挫折、社会现实对自己的影响降到最低,最终活成自己喜欢的模样。”
3、打破思维,完美蜕变
心理学有一个思维模型叫做终身成长思维,终身成长思维强调的是,面对任何问题与挫折,都以成长的心态去面对它。
主观与客观之间有一道沟,掉下去了就是挫折,爬上来了就是成长。
吉姆·帕森斯从圣地亚哥大学古典戏剧硕士毕业后,当了万年龙套演员,从酬劳少得可怜的广告和舞台剧开始做起,参加过无数次试镜,哪怕是最小的角色他都竭力去争取,最终在《生活大爆炸》演谢耳朵完美蜕变。
人总是要逼着自己去成长的:不是逼着自己去优秀,就是默认自己去堕落。
生而为人,无论生活还是职场中,总会遇到困境,百般思量,千种纠结,都不如做好当下的事情,然后,顺其自然。当你安之若素,平心静气时,柳暗花明也会很快不期而遇。
不论因为什么原因而导致自己负债累累,只要对生活还有热情,对未来还有期望,就应该回望过去,反省未来,丢弃迷茫与傍徨。行动起来,不要再沉沦苦海,不要再心灰意冷,不要再眼高手低,现在的一无所有,恰恰是考验自己能力时候。要想享受常人不能够享受到的幸福,当然要承受常人所不能够承受的苦痛。不要再不能自拔,沉沦苦海,无所事事的不见行动。自己要努力,要去闯,要出人头地。好多人肯定要说,负债累累,想做事都没有本钱,谈何容易?记住了,活着就是冲锋之利剑,健康就是防卫之坚盾。你进可攻,退可守,这难道不是本钱?不要再说没有本钱,会让人笑话的。失去这两样,你才是真正的一无所有,
不管现在的你,负债多少,坦然面对,终究会过去的,困难只是暂时的!很多的朋友都不懂,债务逾期后,不去积极努力的奋斗赚钱,而是消极等待,认为反正还不起了,最后都是去坐牢,还奋斗什么呢?越是这样想,最后的结果就真是这样,努力奋斗,还清债务,最后只会越来越好!

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